こんにちは。 最近続けているエクササイズがある。スライブのロデオボーイだ。 年のせいで代謝が落ちたのか、大食いでもないのにお腹が出てきた。 有酸素運動と言われる汗をかくようなエクササイズはしていないが、スマートウォッチの万歩計では毎日13000～2…